· 

Meditación del Ài. Jornada de PUERTAS ABIERTAS

MEDITACIÓN DEL Ái.       

 

Debemos comenzar indicando que "ài", del ideograma chino ; es la pronunciación fonética simplificada del ideograma chino que representa al amor 爱情, cuya pronunciación en chino pinyin es "ài qíng" (amor como sentimiento universal). 

 

Evidentemente, el lema de esta meditación es el Amor, y se trabaja mediante técnicas de aprendizaje constructivo, que a corto plazo se quedan asentadas en nuestro interior para siempre. Estas, (mediante la práctica) nos permitirán evolucionar en todos los aspectos de nuestra vida. 

 

Aprenderemos de una forma dinámica y divertida a tomar conciencia de nosotros mismos y de lo que nos rodea. Desarrollaremos poco a poco la atención plena, que nos permita disfrutar del vivir aquí y ahora. Pequeños cambios que a corto plazo producirán bienestar, con lo que disfrutar, aprender y aumentar los niveles de felicidad y que a largo plazo, nos permiten evolucionar de tal modo que aumente nuestra vibración existencial y nos permita abrirnos a nuevos horizontes.

 

Realizaremos talleres y dinámicas grupales en diferentes sesiones donde practicaremos entre otras actividades:

  • Técnicas de concentración para la atención plena
  • Ténicas para la modificación de conductas
  • Técnicas de respiración consciente
  • Técnicas para la aceptación
  • Técnicas de visualización
  • Dar y recibir amor
  • Empoderamiento
  • Gestión de las emociones
  • Potenciar la capacidad de resiliencia
  • ...

 

 

Si quieres que tu hij@ pueda disfrutar de estas técnicas adaptadas a su edad; no dudes en venir a conocernos (previa cita), o ponte en contacto con nosotros para recibir más información, disponibilidad de horarios o para la formación de grupos homogéneos, acorde a necesidades específicas.

 

Jose García    868 06 02 32

acupunturacartagena@gmail.com

 

Joaquina Martínez (QUINA)   661 55 82 48

 

Escribir comentario

Comentarios: 0